শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি
কাজ করার ধকল, ক্লান্তি কমায় এবং শারীরিক সহনশীলতা বাড়ায়।
মানসিক ফোকাস ও স্মৃতিশক্তি উন্নত করা
মনোযোগ, স্মৃতি ও বোঝার ক্ষমতা উন্নতি ঘটাতে সাহায্য করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (ইমিউন সিস্টেম)
শরীরকে সংক্রমণ ও রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি দেয়।
স্ট্রেস ও ক্লান্তি কমানো
মানসিক চাপ ও অবসাদ হ্রাস করতে পারে, ভালো অনুভূতি আনতে পারে।
রক্তে সুকর (গ্লুকোজ) নিয়ন্ত্রণ
ডায়াবেটিস বা রক্তে উচ্চ চিনির ঝুঁকি থাকলে সাহায্য করতে পারে।
অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট কার্যকলাপ
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, মুক্ত র্যাডিক্যাল থেকে কোষগুলোকে রক্ষা করতে পারে।
যৌন স্বাস্থ্য ও বলপ্রয়োগ উন্নতি
পুরুষদের শক্তি ও স্পার্ম গুণমান (sperm quality) উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে; যৌন ইচ্ছা বাড়াতে পারে।
শারীরিক পুনরুদ্ধার ও দুর্বলতার পর সহায়ক
জ্বর, রোগব্যাধি, দীর্ঘ ক্লান্তি পর পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে।