এটি খামারি মেথি (Fenugreek) বীজ থেকে প্রস্তুত। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে, রক্তচাপ কমাতে ও মেদ কমাতে সহায়ক
বাত–ঘাড়–সজ্জা ব্যথা দূরীকরণে ও জরায়ু দুর্বলতা প্রতিরোধে কার্যকর
ব্যবহারের উপায়
প্রতিদিন এক চা চামচ গরম জল বা দুধে মিশিয়ে খেতে পারেন
রান্নায় তড়কা বা মসলার মতো মিশিয়ে নিতে পারেন
সতর্কতা
খুব বেশি মাত্রায় খেলে পেটে গ্যাস–জলন–অতিরিক্ত ঘুম হতে পারে
গর্ভবতী বা ঔষধ নিচ্ছে এমন অবস্থায় ডাক্তারের পরামর্শ নিন
সংক্ষেপে:
এর মূল উপাদান খাঁটি মেথি‑বীজ। নিয়মিত ব্যবহারে ডায়াবেটিস, রক্তচাপ, ব্যথা ও ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক এবং এটি বাংলাদেশের বাজারে সহজলভ্য