* সজিনা পাতার গুঁড়া * সজিনা গাছের পাতা পৃথিবীর সবচেয়ে পুষ্টিকর হার্ব। গবেষকরা সজিনা পাতাকে বলে থাকেন নিউট্রিশস সুপার ফুড এবং সজিনা গাছকে বলা হয় মিরাকেল ট্রি।
শজনে পাতার পুষ্টিগুণ:
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করে
রক্তে কোলেস্টেরল এর মাত্রা কমিয়ে দেয় ফলে হৃদরোগের ঝুকি কমায়।
শরীরে শক্তি বৃদ্ধি করে ও ক্লান্তি দূর করে
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং আরও অনেক রোগের নিরাময়ে ভুমিকা রাখে হাড় ও দাঁত মজবুত করে
এটি রোগ প্রতিরোধে সহযোগিতা করে।
প্রদাহনাশক হিসাবে কাজ করে অর্থাৎ শরীরের বিভিন্ন ব্যথা দূর করে।
হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। পুরুষদের টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়াতে সাহায্য করে।
পরিপাকতন্ত্রের বিভিন্ন সমস্যা যেমন খাবার সহজে হজম না হওয়া, পেটে অতিরিক্ত গ্যাস জমে থাকা, বুকজ্বালা ইত্যাদি সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
হাড় ও দাঁতের সুরক্ষায় ভূমিকা রাখে। শজনে পাতায় প্রচুর ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে, যা দাঁত ও হাড়ের গঠনের অত্যাবশ্যকীয় উপাদান।
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য সাহায্য করে।
শজনে পাতাতে রয়েছে ভিটামিন সি, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এটি ত্বকে বয়সের ছাপ দ্রুত পড়তে দেয় না।
শজনে পাতায় রয়েছে ভিটামিন এ, যা চোখ ভালো রাখতে সাহায্য করে।
শজনে পাতায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল যৌগ রয়েছে।
ত্বকের সংক্রমণ, মূত্রনালী সংক্রমণ এবং হজমের সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এটি।